五大食谱轻松实现减肥目的美食

减肥食谱四

早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

减肥食谱五

早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶中餐西红柿牛肉面（面只吃一半），凉拌海带胡萝卜丝晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

以上为大家提供了五份健康减肥食谱，想减肥的人们可以随意的进行搭配，这样就不会单一了，不然天天是一样的食物，肯定会造成厌食的后果。健康的减肥食谱有其合理的科学依据，希望减肥的人们能够遵循。