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哺乳期出现上火怎么办 夏季阴虚火旺怎么办

一、哺乳期出现上火怎么办

一、吃猪肝可去肺火原来:猪肝,菊花。做法:猪肝洗净,切片,煮至肝熟。将菊花30克(用纱布包好)放入,煮开喝汤。病症表现:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。二、喝绿豆粥去胃火原料:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。做法:首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔,而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。三、喝水去肝火原料:川贝母10克,梨2个,冰糖适量。做法:将川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加入冰糖适量,清水适量炖服。病症表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。四、吃猪腰去肾火原料:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克。做法:猪腰,枸杞子、山萸肉,一同放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。病症表现:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。五、喝莲子汤去心火原料:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),冰糖适量。做法:将莲子和桅子洗净,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、夏季阴虚火旺怎么办

自己是否阴虚火旺,可通过下列5个方面来辨证:第一、咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛。第二、午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热。第三、心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗。第四、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。第五、伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”,也和阴虚火旺有着不可分的关系,特别是复发性、习惯性的口腔溃疡,一般都是肾阴虚、心脾热引起的。阴虚的人不要随意进补,否则会阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液。病者亦会感到口干喉痛,严重时会出现低热、手足心热及心烦失眠。宜食甘凉滋润、生津养阴的食品如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆等,宜吃新鲜蔬菜瓜果或含纤维素及维生素较多的食物,宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性、煎炸炒爆的食品。

三、夏季5症状看你是否阴虚火旺

阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火,出游阴虚内热现象外。阴虚则阳盛,阴虚生内热,之所以说阴虚是因为体内阳气并没有真正的过盛,只是因为阴气虚沉而显得阳气过盛。阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生。一般来说,阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺,其临床所见,火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红,大便干结,小便短赤等,均为虚火上炎所致。1.咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛。2.午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热。3.心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗。4.口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。5.伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”,也和阴虚火旺有着不可分的关系,特别是复发性、习惯性的口腔溃疡,一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说,调理阴虚火旺的同时,可以治愈口腔溃疡。

四、“夜猫子”易熬出阴虚火旺

阴虚火旺型失眠与体质关系密切,好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠患者,除有上床后难以入睡、早醒、中间间断多醒,或多梦、噩梦、似睡非睡,或通宵难眠等主要症状表现外,往往还同时兼有心烦、心悸、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌糜烂、舌质红、少苔、脉象细数等俗称上火的症状。而这惹祸的“火”,却不是那种单纯喝点凉茶清清热就能解决的“实火”,而是中医所说的“虚火”。阴虚火旺型失眠累及的脏腑主要是心和肾。中医五行学说认为,心属火,肾属水,水能制火,在生理情况下,肾水上济心火,使心火不至于偏旺而扰乱心神。经常熬夜、房事太过、老年肾气渐衰等,导致肾水不足以制火,心火就会亢盛起来,扰乱心神,肾阴虚而心火旺,阴阳不相和谐,因而发生失眠。可见,此型失眠,总的病理机制是阴不足而阳有余。失眠是慢性病,中药、针灸等具有an眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点,故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗,效果明显。符合阴虚火旺型的失眠患者,可尝试中医保健疗法。

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