虾皮炒韭菜:韭菜250克洗净切段,虾皮60克,食盐、香油、酱油、味精各适量,用香油将虾皮略炒,加韭菜、酱油、食盐炒熟,再调入味精食用。
精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅可存进荷尔蒙的分泌,特别要注意的是,男性每次射精会失去1~2mg的亚铅,若亚铅不足就会导致精子数量减少,性功能也会随之下降。
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