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“早泄”性康复保健的常用方法早泄

早泄的根本原因是射精所需要的刺激阀值太低,非药物性治疗也是提高阀值,以消除刺激与反应之间的联系。早泄性保健常用方法:1:间断式性生活法在性生活活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性生活活动。如此反复间断式性生活,可以防止早泄。2:物理疗法腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。3:下拉阴囊和睾丸法在性生活活动中,男性在射精预感到来时,可见阴囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。4:采用避孕套性生活法男性戴用避孕套进行性生活,可以减轻阴茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长性生活时间,避免早泄。5:捏挤法此法为非药物性治疗早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激降值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行,但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤,不进行性生活,捏挤的方法是:女方用拇指(腹部)放在阴茎系带部位,食指和中指(腹部)放在阴茎冠状沟缘的上下方,轻轻捏挤4秒钟然后突然放松,如此行4~5次。切忌用指甲捏狭或搔划阴茎。

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