心脏早搏是怎么回事呢 心脏保健方法

一、心脏早搏的原因是什么呢

过早搏动可发生于正常人，但心脏神经官能症与器质性心脏病患者更易发生，情绪激动，神经紧张，疲劳，消化不良，过度吸烟，饮酒或喝浓茶等均可引起发作，亦可无明显诱因，洋地黄，钡剂，奎尼丁，拟交感神经类药物，*，环丙烷má醉药等毒性作用，缺钾以及心脏手术或心导管检查都可引起，冠心病，晚期二尖瓣病变，心脏病，心肌炎，甲状腺功能亢进性心脏病，二尖瓣脱垂等常易发生过早搏动。可能通过多种方式产生。

（一）异常自律性所致冲动形成异常①在某些条件下，如窦性冲动到达异位起搏点处时由于魏登斯基现象，使该处阈电位降低及舒张期除极坡度改变而引起过早搏动，②病变心房，心室或浦顷野纤维细胞膜对不同离子通透性改变，使快反应纤维转变为慢反应纤维，舒张期自动除极因而加速，自律性增强，而产生过早搏动。

魏登斯基现象示意

窦性冲动到达异位起搏点，使该处阈电位水平下移，因而异位起搏点舒张期除极在基本节律起搏点之前达到阈电位而引起早搏

（二）折返现象——环行折返或局灶性微折返如折返途径相同则过早搏动形态一致；如折返中传导速度一致，则过早搏动与前一搏动的配对时间固定。

（三）平行收缩

（四）触发激动

二、心脏早搏该怎么办

1.出现早搏时不必过于紧张，请医生进一步检查早搏原因，评价早搏的严重程度。如果能找到早搏原因，只要将诱发早搏的原因去除，治好诱发早搏的疾病，早搏便可逐步消除。如果无法找到早搏原因，请医生决定是否需要对早搏进行治疗。绝大部分早搏的病人预后都是良好的。

2.偶发性早搏，对血液循环的影响不大，尤其是并非由其它疾病引起的，早搏本身亦非严重疾病，一般不必治疗，所以病员应消除思想顾虑，保持乐观情绪。

3.频发性早搏，尤其在心脏病基础上可能演变为严重心律紊乱，或可能导致心绞痛与心力衰竭的，应注意治疗。可以缓解早搏的药物很多，如心得安、异搏停、慢心律、乙胺碘呋酮、奎尼丁、普鲁卡因酰胺等，这些药的药性多较剧烈，应在医师的指导下服用，治疗应有耐心，不要频繁地换药，待早搏控制后，仍需用少量药物维持，以免病情反复。

药物治疗无效的频发早搏，病人无法耐受，或有一定恶性程度，可做射频消融治疗，部分病人可获根治。

对于找不到病因的频发早搏，可能很早以前就已发生，许多病人已经习惯，经医生评价为良性者，可以不必治疗。

4.不吸烟，不饮酒，饮食不过饱，少吃刺激性食物。注意劳逸结合，睡眠充足。活动后早搏不增多的慢性病人应适当参加文体活动。

三、吃什么对心脏有好处

1.香蕉胜似心脏药物

　　为了降低血压，不仅要少吃食盐，还应当增加钾离子的摄入量，由此加速钠离子的排泄。如今，人们摄入钠离子的数量远远超过钾离子，从而导致高血压发病率与日俱增。为了扭转这种局面，你只需多吃香蕉就可以了，因为香蕉中含有大量钾离子。富含钾离子的食物还有土豆、西红柿酱、利马豆、酸奶、哈密瓜、柑橘等。

2.心脏的保护神——大麦食品

美国食品与药品管理局已经批准在大麦与含大麦的食品上标明“具有减少冠心病危险作用”的字样，因而大麦食品也成了心脏健康食物大家庭中的一员。大麦中的可溶性纤维素能够降胆固醇含量低，而胆固醇则恰恰是导致冠心病的最大元凶之一。因此，平时还是多吃一些全麦、大麦食物为好。

TIPS：认真阅读食品标签

　　凡是购买食品之前认真阅读食物营养成分表的人，与那些不管不问者相比，摄入的热量会减少一半。要想维护心脏健康，脂肪所占的热量不应超过每日摄入总热量的30%，其中，饱和脂肪的摄入量应当限制在总热量的7%以内。例如，假如你每日摄入的总热量为1600千卡，那么每日摄入饱和脂肪的数量应当是12克，同时，还要尽量避免食用反式脂肪酸（主要存在于饼干、脆饼、烘烤食物以及其他一些加工食品中）。无论是饱和脂肪还是反式脂肪酸都会升高血液坏胆固醇（LDL）水平。因此，在摄入的脂肪中，要多吃些单不饱和脂肪（橄榄油、坚果、黑巧克力、鳄梨）与多不饱和脂肪食物（鲑鱼、亚麻籽与核桃）。

四、吃什么零食预防心脏早搏

　1.吃黑巧克力

　　黑巧克力含有丰富的类黄酮，能够软化血管以及增强血管弹性。经常吃巧克力的人，其血压水平都有不同程度的下降。为了维护心血管系统的健康，每日最好吃30克左右的黑色巧克力。

2.喝绿茶

绿茶中含有多种作用强大的抗氧化剂，不但能降低胆固醇，而且能降低血压水平。为了获得这种保健益处，每日最少饮用500毫升绿茶。

3.常吃开心果

常吃开心果的确能使人“开心”。研究人员让平均年龄33岁、体重系数为24.5的44名健康志愿者经常食用开心果，即每日摄入总热量的20%来自开心果。

3个月之后，这些受试者血液中总胆固醇水平下降了12%，而“好胆固醇”HDL水平则上升了26%之多。这一研究结果显示，经常食用开心果，能够有效地提高身体的抗氧化能力，改善血液总胆固醇与HDL胆固醇水平，对于预防及治疗心血管系统疾病非常有意义。