吃西瓜减肥的秘诀 变身瘦美人水果

推荐西瓜减肥食谱

减重西瓜果汁

材料：西瓜2片、菠萝1/8颗

做法：

1.西瓜去皮切片榨纯汁。

2.菠萝去皮，纵切长条榨纯汁。

3.所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。

减肥鲜果汁

1、山楂去核、洗净，放入碗中待用。

2、鲜藕、西瓜皮分别去外皮，切成小块，入沸水中焯一下。

3、将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜调匀饮用。

怡情西瓜茶

材料：红茶包1包，西瓜适量

做法：

1.将红茶包置于茶杯中，以热水冲泡。

2.西瓜切丁后放入杯中即可。

西瓜番茄汁：

1、将熟西瓜瓤去籽，用干净纱布绞挤汁液。

2、把红熟的番茄剥皮去籽，用纱布绞挤汁液。

3、两汁混合后饮用，当天制作，当天饮完，每天约100毫升。

瓜皮荷叶茶：

用新鲜西瓜皮250克或用干西瓜皮100克，鲜荷叶30克，煎水代茶饮，当天饮完。