什么汤减肥汤

在面对现如今的美食的诱惑，很多人都无法控制住自己的嘴巴。那么关于什么汤减肥？自然是很多想减肥的人想知道的。先要达到减肥的吗，目的，必须要管住嘴，迈开腿。大厨艺小编在这里整理了一些关于什么汤减肥，一起来看看吧。

洋葱2-2.5斤圆形、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄（西红柿）2.5-3斤正品卷心菜（甘蓝、包心菜、1斤扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白）、盐少许食用盐（括号中菜为各地别名）。

1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）

3、芹菜用水洗净，切成斜段。

4、番茄用水洗净，切成小块状。

5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。

将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。

注意事项：

1、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。请根据自身情况而定。

2、炖的时候，水要浸满菜，一次炖出12碗以上。每一小时和一碗以上（饿时喝更好）

3、如果吃东西，请在喝汤后第四天开始可以加吃牛奶、水果。第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可以加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1-3小时。

4、喝汤期间饿了就一定要喝，不感到饿时，每隔一小时喝一碗，越多越好，以饿时效果最好，不可一次喝几碗。

5、该汤最好在微温时喝，可盛在容器里，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加热过喝。请注意加温温度不能高，绝对不能用明火直接加热，明火加热汤会失效，凉汤也可喝。

6、延长减肥时间者，则需在十天后必须吃少量食物（蔬菜，牛肉，水果，糙米，牛奶，水）

关于以上的什么汤减肥的相关知识的介绍。一定会给正在减肥的人提供更多的可靠的知识。将这样的知识运用到减肥的计划当中。坚持一定会见到减肥的效果。最后大厨艺小编在这里预祝大家减肥成功。