包子变瓜子脸需五分钟按摩减肥

巴掌小脸才是王道，你还好意思带你的大饼脸出来见人吗？其实瘦脸很简单，下面介绍二套5分钟瘦脸按摩，快速打造瓜子脸。

瘦脸按摩一

1.放松眉心，打开滞留的废气。用双手中指一上一下轻推鼻梁一侧，反方向亦然，能帮助放松脸部肌肉。

2.手掌用力，下垂颊肉往上提。双手手掌托住下半脸，手指指腹轻轻按住脸颊两旁的肌肉，稍微用力往上提。

3.打开颧骨，恢复嘴角微笑线。嘴角保持微笑状，用双手掌的掌根从下巴两侧往耳朵下方推按。

4.往上推颧骨，两颊肉感全消。嘴巴张开，做“乌”的嘴型，使用双手掌掌根轻推颧骨。

5.稍用力捏脸缘肉，加强塑型。用双手的大拇指与食指沿着脸部轮廓做按捏动作，能加强代谢与重塑脸型。

瘦脸按摩二

1.以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。

2.把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。

3.两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。

4.用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条。

5.用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。

6.中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。

7.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。

8.脸往上抬高，把舌头伸长到最大极限保持5秒左右做3次，可以解决掉双下巴。