护发方法,几个护发的方法

一、几个护发的方法

应该没有哪个女孩子是不爱漂亮的吧，大家是不很羡慕那些长发及腰的美女，有头有乌黑笔直的秀发？现实生活中许多MM为了护发问题而困扰着，而且很多生活的坏习惯对头发还有皮肤都是有伤害的，所以更需要多注意，不然可是会对自己的美丽扣分哦，接下来就跟我一起去看看护发的几个个妙招吧。也希望大家可以提出其他更好的方法哦。

1.不少人有个坏习惯，头发没干，就躺下去睡觉，睡觉前一定要把头发弄干了再睡哦，湿发睡觉易头部受寒导致头痛，也容易湿气入侵导致脱发。女孩子来月经的时候特别怕冷水洗头，特别是来月经的时候特别忌讳头发没干就睡觉哦。

2.爱美的MM一定要注意，虽然对护发的营养产品要选好哦，护发素与发膜选一使用即可。不要用了护发素还要用发膜，这样是非常多余的，护法素最好不要接触到头皮，营养成分（尤其是硅成分）的残留会堵塞毛囊，诱发脂肪粒与脱发。用护发素不要沾到发根哦，不然头皮会变得更油。

3.人家说“病从口入”其实头发的护理也是一样的，经常吃油腻的，或者油脂的食物，还有经常熬夜的人，毛囊是比较不健康的，不仅容易发油，还容易脱发哦，常吃黑芝麻，黑豆等黑色的食物对头发是很有帮助的哦。平时水果也要适当的吃一些啊。

美丽是需要付出行动的，而且生活上也是需要多注意，有很多人就建议男人，需要向女人学习，那是因为女人的生活一般都比男人讲究，不管是哪方面都是这样的，为了自己的美丽，健康的头发要减少化学药剂的染烫，高温的吹拉卷，一年最多做一次烫发或者染发，烫发的时候不要马上染发哦，这样对头发伤害很大。

二、如何正确护发

相信，每个女人都希望自己能够拥有一头乌黑靓丽的长发，那么想要达到这个目的，我们在日常生活中，又应该怎样来保护、护理自己的头发呢，有时候，过度的烫发、拉发，也会对头发形成损伤，为了让更多的人拥有美丽的长发，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

1。通常，我们洗头发的时候不要使用凉水或是过热的水，避免头发受到过度刺激或是导致油脂分泌过旺、毛囊损伤，最好就是用用温水洗头为宜，温度控制在40度左右就好。

2.我们要选择适合自己发质的洗发水，重要的是最好一年就换一款洗发水，因为长期使用同一款洗发水的话，头发也会对该洗发水产生免疫的作用，导致效果不如从前，所以建议一年一换。

3.当我们洗完头的时候，湿哒哒的，还有水滴一直在滴，这时候先不要急于梳头发，先用干毛巾将头发上的水滴擦掉，再用梳子来理顺，要注意梳头的时候要从发尾梳起，不要从发首开始，避免在梳理过程中由于头发打结扯断头发，对毛囊也是一种伤害。

三、护发常见的六大误区

每一个人，不光是女性，还有越来越多的男性，都希望拥有乌黑，发亮的头发。所以，会有选择做一些头发护理已达到目的，但是，却不知道自己无意识的一种小的行为习惯，就会对头发造成很大伤害。

1.有些女性在洗澡过程中，会顺着水将头发打理好，这个是可以的，但是如果是头发还是湿的情况，不要梳头，等头发干了再梳，而且建议大家选择大齿梳子。头发在湿的情况下，很容易受伤，所以，切记头发湿的时候不要梳头。

2.因为城市中空气杂物比较多，所以我们的头发很容易脏，所以，很多女性都会天天洗头，这种做法不提倡。如果是头发比较干的，两天甚至更长时间洗一次就可以了，油性头发，则需要天天洗头，但是，一天用洗发水，一天直接用水冲洗。

3.大部分女性都会选择护发素，但是却不能正确的使用护发素。护发素只要很少的量就可以了，而且只需要在头发末梢和头发中间部分涂抹就可以了，如果涂抹在头发根部，只会增加头皮的油性。

4.尤其是冬天，很多人都会选择用吹风机把头发吹干，这样做也是很伤头发的，建议大家只要吹到七八分干就可以了。

5.大家都喜欢给头发上个颜色或者做个烫发，这样对头发本来就是有伤害的，如果是频率过高的话，对头发伤害是显而易见的，做完头发后，建议大家顺便做个头发营养护理。

6.很多人都有挠头的习惯，在无意识的时候把手放在头上，因为手比较脏，容易在抓挠的过程中感染到头皮。还有些人觉得洗头需要挠过才干净，其实，正确的洗头方法是用手指腹部揉搓。

四、可以护发的水果

说到护发的食物，首先想到的就是芝麻了。但是，你知道吗，除了芝麻之外，还有其他的水果可以帮助我们进行头发的护养。其中，有些水果的护发效果也是非常可观的。日常生活中，多吃这些水果可以起到很好的护发效果。所以，如果你也想拥有一头乌黑亮丽的头发，不妨可以尝试一下下面给大家介绍的护法水果。也许你能获得意想不到的效果哦。

1.奇异果奇异果可以说是水果里面的营养之王了。它富含各种营养物质，例如胡萝卜素以及精氨酸等。它不仅有着很好的抗衰老的作用，而且它所含有的ala算更可以帮助人体的头发保持水分，进而避免头发出现干枯的状况，对于改善发质是很有帮助的，是养护头发的上佳选择。

2.金橘金桔含有非常丰富的维他命c，它对头皮的新陈代谢有着很好的刺激作用。而且特别是对于然过后的头发很有帮助，可以帮助头发保持鲜亮，此外，它所独特的清新的气味可以让人的精神保持放松，进而起到提神醒脑的效果。所以，对于需要养护头发的人，这个是个不错的选择。

3.蜜桃蜜桃同样是含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、维生素b等。长期食用蜜桃，可以让我们的肌肤得到更深层的滋润，让皮肤更加的紧实。同时，它还可以给头发保持湿润增强头发的柔软度。所以，日常生活中，我们可以多吃这种美味又健康的水果。让我们的头发更加的健康。

以上的水果可以帮助我们在日常生活中进行头发的护养。这些水果都是我们日常经常能够看到的。对于那些发质比较差的朋友可以多吃这些食物，让自己的头发更加健康。