养生学问无处不在,有一句谚语是这样说的:“饭后不洗澡,酒后不洗脑。”我们通常的理解就是吃完饭后不要马上洗澡,喝完酒后不要马上洗头。这句谚语看似简单,如果去问问专业医生的话,他会告诉你看似简单的谚语,其实里面包含着很有用的养生学问在里面。
当我们吃饱饭后,我们的消化系统开始消化我们吃进去的食物,于是大量的血液就聚集在这里,而其他地方的血液就相应减少。如果这时候洗澡的话,皮肤和肌肉会和胃部抢血液,如果胃部没有充分血液补足的话,就会影响胃部食物的消化和吸收。就算洗澡不是剧烈运动,但是对于患有心脑血管疾病的老人来说,饭后马上洗澡会很危险,可能会因此造成心脏缺血,然后因为心脑血管疾病的猝发而面临危险。所以,无论是老人还是年轻人,最好在饭后一两个小时以后再洗澡。当然你也可以根据自己的体质选择洗澡时间,因为这样可以达到互补的效果且不易生病。比如体质虚的老人的话可以在中午阳气最旺的时候洗澡,。
很多人都喜欢喝酒,尤其是吃饭的时候都喜欢喝两盅,对于那些嗜酒如命的人来说,可能还不够。但是如果饮酒后立即就洗头的话,很有可能会引起颅内血管功能异常,然后出现头晕、眼发黑和呕吐等不适的症状。所以对于患有心脑血管病的老人来说,除了平时不要用过凉的水来洗头之外,喝酒后则更要注意这方面。还有就是有的老人喜欢喝完酒后散步,如果这时遇到冷风就会使风寒之邪乘虚而入,继而生病。
妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防
为了减肥,餐前食用水果时,最好选择酸性不太强涩味不太浓的水果,如苹果梨香蕉葡萄西瓜甜瓜等。
大餐后来杯大麦茶爱吃肉、吃辣的人,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的温热大麦茶,不仅可以解油腻,还能促进消化
因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡
医院营养专家段玛瑙指出,饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气便秘等症状,并且会影响食物
梨含有丰富的维生素(维生素食品)膳食纤维和钙(钙食品)磷铁(铁食品)碘等微量元素(微量元素食品)。
而饭后是不适应进行剧烈运动的,因为饭后剧烈运动会对人体的肠胃和腹部都会造成很大的负面影响,所以人们饭
二:吃蟹后喝生姜红糖水从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐
研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢
饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不
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如果你出现了过度口渴和排尿增多,以及不明原因的体重减轻、疲劳或烦躁不安,就需要做血糖测试以检查自己是
一是减少水里的细菌由新鲜的脐带创面侵入的机会,更主要的目的是保持脐部干燥,避免被水泡软后脐带脱落延迟
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