冬季洗澡预防皮肤瘙痒注意事宜预防

冬天天气是相对比较干燥的，我们要养成良好的洗澡习惯，那么，冬季怎样洗澡有利于皮肤健康，冬季比较干燥，正确的洗澡习惯，可以有效预防皮肤瘙痒，有些人还不太了解这些常识，下面我们来了解一下，希望冬季您的皮肤得到合理的护理。

一、洗澡时间不宜过长,10分钟左右即可

许多人每次洗澡唯恐洗不干净,尤其是一些有洁癖的女性,洗澡时间往往超过半小时,个别的甚至一个小时,过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多,缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑,随之而来的是瘙痒不已.（推荐阅读:皮肤瘙痒是怎么回事）

二、不宜用热水烫洗,水温40℃为宜

热刺激可以抑制痒感,所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水"烫洗",有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗.这样做当时会感到很"舒服"、很"解痒",但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激,会把皮肤表面的保护膜溶解,使皮肤更干燥,更容易使瘙痒加剧,洗澡时水温以40℃为宜.

三、洗澡次数不宜过频

由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要,而老年人因衰老的缘故,皮肤显得很干燥,故对老年人而言,一周洗一次澡足矣.而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人,可以每天洗澡,但不要每次洗"彻底",如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤,然后在每个部位都"认真"搓洗,这些洁肤产品的过多使用必然会将冬季皮肤本身就不多的皮脂膜去掉得更为"干净"了,失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒.