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春季口舌生疮,中医教您如何降火

春季温度上升,内热散发出来后,人就会急躁,并且在春季人们比较喜欢捂着,这些都是导致春季容易上火,那么,春季上火,从中医角度来说,又要如何做到降火呢?

 中医教你五个灭春火方法

1、多喝水对身体可是大有好处,养成多喝水的好习惯,能够补充身体所需的水分,避免春燥上火,最好每天起来的时候能喝一杯温开水,接着再喝点蜂蜜水。

2、口舌生疮含姜片切几片生,每天早上嚼几片,能减轻疼痛。也可以将10克菊花、5至8克的金银花,用开水冲泡代茶饮,一周之后就会好转。

3、绿茶苦丁助排毒绿茶是清热排毒的好帮手,如果上火现象严重,也可以尝试喝一些苦丁茶,它能用来治疗头痛、牙痛、热病烦渴。喝到无味时,还可以嚼食茶叶

4、蔬菜水果不能少。蔬菜水果是最天然的“降火药”,比如草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等。此外,还要少吃辛辣油腻刺激食物,多补水才能降火。

中医穴位按摩,可有效降火

1、太冲穴。中医认为,肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”,水的运行有赖于气的推动,当肝有病变,则气机不调,气滞水停。

2、合谷穴。中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。

3、心包经。若心火过旺,会出现口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等常见症状。

4、内庭穴。中医认为,脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华部分会输入到脾,进而输布到全身各处,滋润人体。

春季上火是比较麻烦的事情,降火也不是一天两天就能降下来,特别是女性因为上火,口舌嘴角生疮,很是影响美观,快速降火,不妨试试以上中医方法吧。

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