其实“啤酒肚”早就引起世界卫生组织的注意了!目前,已经被证明和“啤酒肚”有关的导致死亡的疾病至少有十五种包括心肌梗死脑血栓、肝衰竭,冠心病等。
在“什么情况下会听从妻子的劝导而戒烟”一题中,37%的丈夫选择了“妻子怀孕时”,42%选择了“健康因抽烟出现严重问题时”。
吸烟影响人的消化系统健康:吸烟不仅会使消化道肿瘤的发生几率增加比如口腔癌、肠癌等更加容易发生,不容易为人们重视的胃炎、消化道溃疡的发生也与吸烟有着密切的关系。
因为大脑始终得不到充分的休息,一直处于“计算”或“分析”的工作状态,脑垂体等颅内腺体睡眠物质分泌不足,当然就无法产生睡意了。
人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的,只有20%是体外摄入的,而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量,而是取决于食物中脂肪的含量。
中国青年政治学院体育系讲师、民族传统体育专业硕士王保勇告诉《生命时报》记者,跑步机可以控制速度和方式,如选择爬坡式或变速等,让跑步更富乐趣。
将双手十指弯曲成“梳子”状,放在前额发际的位置,指腹向前、指甲面向后,然后从前额向后一直推到后发际,想起来的时候就梳3~5次。
人们要有一个科学的快速走路时间概念,把整块时间最好选择在这个时间段内快速走路健身,健身效果才好。00~100。这个时间段,太阳升起,植物的光合作用已经全面开始,绿
在一项规模的研究中,研究人员让10位年龄介于21~38岁之间的健康志愿者在食用含有79%脂肪的高脂饮食后,一组志愿者喝红茶,另一组则喝白开水。
强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
但肥胖人士体重较重,运动时对膝关节造成的压力比常人高,比常人更容易磨蚀关节,出现踝关节肿痛、膝关节炎症等。
误区四:催吐减肥法呕吐减肥是极危险的减肥法,呕吐时,胃酸会伤害食道等,会让人身体受到伤害,还有可能会导致厌食症。
研究人员发现,参加瑜伽活动小组中22%的人睡眠变好,比对照组中睡眠转好人数高出1倍,50%的人说自己不再容易疲劳,一些人觉得生活质量提高。
碳酸饮料在胃里释放出的二氧化碳气体,会使酒精更快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度要比胃快得多,所以反而产生加速醉酒的效果。
在不影响活动的前提下不立即擦去刚渗出来的汗液在不影响雅观的情况下,尽量增加肢体在空气中的裸露面积,散热就快,汗量也会自然减少。
在大汗之后、运动后更不宜饮冷冻啤酒,因为大汗淋漓汗毛孔扩张,饮冷冻啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷收缩而中止出汗,从而使身体散热受阻,易诱发感冒等疾病。
同时,肉里面含有大量的“成酸性元素”,主要是磷、硫和氯,它们让血液趋向酸性,身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,因而增加体内钙元素的流失,减少钙的吸收。
同时,肉里面含有大量的“成酸性元素”,主要是磷、硫和氯,它们让血液趋向酸性,身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,因而增加体内钙元素的流失,减少钙的吸收。
如何利用好午休时间让身体好好休息一下,通过短短的午间调整,精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作?8项新选择,总有一款适合你。
健身已逐渐走入现代人的都市生活,而关于健身的建议、新闻、场所更是让消费者眼花缭乱无所适从,单单就选择健身项目来说,众多想健身的人都难以抉择而止步于健身俱乐部的门口。
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