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四、参芪鸡丝冬瓜汤：补中益气、消脂减肥

原料：鸡脯200克，党参、黄芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食盐、黄酒、味精各适量。

做法：

（1）将鸡脯肉切成丝，连同党参、黄芪一起放入砂锅，加清水，用小火炖至八分熟。

（2）将冬瓜切片放入锅内，加盐、黄酒适量。

（3）待冬瓜熟透加入少许味精，装盘即可食用。

功效：党参、黄芪均可补中益气、利水消肿、配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气、轻身减肥之效。

这几款美食只需要自己在家DIY就可以做哦。省时又不费力。让你在日常的饮食中也能达到减肥的目的。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美的好身材。