秋燥上火“爆痘”虚实要分清

随着天气转凉，随之而来的，则是恼人的痘痘开始“发威”，占据面部各个角落，又疼又丑。为什么秋燥时节，痘痘们反而有加剧的苗头？有人认为是上火惹的祸，然而大量的凉茶灌下去，却并没起多少效果！秋天的痘痘，究竟因何而来，又该如何预防呢？

　秋燥助“痘”长

秋天就是“燥”，这种气候特别容易夺走人体内的水分。南方医科大学南方医院中医内科主任医师周迎春介绍：“燥为秋季主令，秋燥从口鼻、肌肤、皮毛而入，导致口鼻咽唇皮肤等处干燥，而燥邪偏盛，肺腑容易被燥火所伤。”而我们的“娇脏”肺主皮毛，若为燥邪所伤，不能治理调节气血，于是就让痤疮乘虚而入。加上气温降低，人们的饮食风向也随之改变，火锅、川菜、进补菜肴等渐渐火爆。过多温补、辛辣的饮食也会在一定程度上导致“燥上加燥”，人食用后体内易积热，不容易散发，进而导致“上火”等问题。需要注意的是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。

也许有人会问，同样受到秋燥的影响，为什么有的人就不会受痤疮影响？周迎春解释，其实事物的发生发展往往受到内外因的影响，痤疮的发生也是一样，会受自身体质和外在气候的影响。燥邪容易伤阴、伤津，阴虚体质的人就更容易受到影响。

治理“痘痘”要分虚实

很多人简单地理解，长痘就是“上火”所致，需要喝凉茶。但往往并不奏效，这是为什么呢？周迎春说，中医认为，痤疮主要包括肺经风热、脾胃湿热、痰淤凝结、冲任失调和阴虚火旺等多种证型，不是单纯的“热气”、“上火”，而且这“火”也要分虚实，例如肺经风热、脾胃湿热就属于实火，阴虚火旺则为虚火。

（1）实火痤疮。“痘痘”皮损发红、疼痛、皮温较高，常伴有大便干结、鼻腔出气热、口臭、舌红等表现，多数是外感燥热或吃了辛辣温热的食物引起的。

（2）虚火痤疮。“痘痘”皮损往往没有明显的局部发红、疼痛和皮温升高的表现，反而伴有口干唇燥、手足心热、盗汗等阴虚火旺的表现，多是熬夜和天气干燥引起的。

周迎春介绍，喝凉茶对实火痤疮一定帮助，但对虚火痤疮不仅没有作用，反而会导致损伤脾胃的不良后果。目前，痤疮的中医药治疗已被写入2014中国痤疮治疗指南，其疗效得到了肯定。中医可根据痤疮的发病时间长短，皮损形态等不同表现分型论治。因此如果是痤疮问题较为严重，建议到医院让医生对症治疗。

　Tips对于不太严重的痤疮，可尝试中药外治法

（1）用马齿苋、紫花地丁、黄柏等水煎湿敷，每日2次，每次20分。

功效：对炎性丘疹、脓疱皮损，起到清热解毒，减轻炎症的作用。

（2）将颠倒散（大黄、硫黄等量研细末）用水或蜂蜜调成稀糊状，涂在皮损处，30分钟后用清水洗干净，每晚一次。

功效：对于炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿皮损，能起到活血、清热散结的作用。

（3）简便易行的耳穴贴压法：取内分泌、皮质下、肺、心、胃等穴，用王不留行籽贴在穴位上，每天轻压10分钟左右，每5天更换1次。