菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 食疗养生 > 正文

香蕉有哪些保健功效?

香蕉有哪些保健功效?

香蕉的保健功效一直被人们所称赞,那香蕉的保健功效到底有哪些呢?中医认为香蕉的功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等,属于优质水果,真正价廉物美。下面我们就一起来看看香蕉的有哪些保健功效。

【治疗高血压】高血压和心脑血管疾病患者体内常常“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰厚的钾离子。钾离子有抑止钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾均衡和酸碱均衡,使神经肌肉坚持正常、心肌收缩谐和,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。【防治胃溃疡】胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,常常会招致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁衍,产生更多的黏膜来维护胃。【解酒】香蕉皮60克煮水饮,清利喽罗。特别提示:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑止作用,可惹起明显的肌肉麻木呈现嗜睡乏力的病症。医学家以为,司机不可空腹吃香蕉。

【减肥】由于香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需求一些时间,因而不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉能够作为减肥首选的优秀食品。【美容淡斑】香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。坚持15~20分钟后洗去。可使皮肤清新光滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。【治疗咳嗽】肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。【治疗忧伤症】香蕉含有一种物质可以协助人脑产生6-羟色胺。以上就是香蕉的保健功效,希望对大家有所帮助。平时也可以多了解一些关于香蕉的营养价值方面的知识。

清热解毒 高血压 止咳 降低血压 香蕉 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有