生活工作方面的压力,以及各方面的应酬,吃饭喝酒频繁,再加上平时锻炼少,不少男士变得越来越胖,脸上的肉更加突出,都感觉自己和以前简直是相差太大了,取而代之的是圆圆的大饼脸及肉肉的双下巴,让你看上去臃肿不堪,很想恢复以前的英俊潇洒,那么减肥还需行脸部开始。面对各种瘦脸操,很多都因为动作复杂自己无法坚持而放弃。今天,为各位男士带来一套简单易行的瘦脸操,轻松甩掉双下巴!
1.面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可
2.将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,同样动作,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8下。
3.好像吹口哨般轻松,将嘴巴嘟起,然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约五秒,如此重复三次左右。
4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子,然后将嘴巴张开呈“啊”型,再按摩10到15下,如此重复相同动作5次。
以上方法不但简单,而且随时都可以进行按摩,同时大厨艺小编还提醒您要注意锻炼,注意饮食。上述方法持续一段时间,您一定会有一个惊喜的发现!
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