在8月份出版的过敏和临床免疫杂志中研究者报告说,大约有20%的运动员患有哮喘病。统计学数据显示,1998年日本举行的冬季奥运会中20%以上的美国运动员有哮喘病史或服用抗哮喘药物,而1996年的夏季运动会中每五个运动员中有一名患有哮喘。为了评估参加1998年冬季奥运会的美国运动员的身体状况,研究者对这196名运动员进行了问卷调查。
有44名运动员(22.4%)说他们在服用一种哮喘药物,或有哮喘的明确诊断,或两者都存在,34名运动员(17.4%)认为自己经常出现哮喘。
根据运动员所从事项目的来划分,研究者发现诱发哮喘最常见的运动项目是野外长途滑雪(60.7%),而雪橇和跳跃滑雪则发生率最低(2.8%),滑冰、溜冰石等等项目则发生率中等(24%)。
这些数据表明:运动导致的哮喘与运动所处的锻炼环境是否会导致触发哮喘,或是否会引起呼吸道的损伤有密切关系。
美国路易丝安那大学的运动生理学家连续30天给实验组服用15毫克b胡萝卜素(相当于5根胡萝卜的含量),
”重庆营养与运动专家说,在运动前半小时食用少量食物,可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱,同时还
需要注意的是身体健康是最重要的,健美运动员不能为了塑造身材过度辟谷,这样容易导致营养不良,对身体健康
综合各方面的资料他们认为乳清蛋白是最适于制造运动营养品的蛋白质原料,乳清蛋白是最适合运动员需要的蛋白
调整的总体原则是在赛前慢速减脂期热量摄入约为35~38千卡,公斤体重,这可以使运动员在减脂的同时减少
一些心率少于每分钟60次的人,比如体育运动员,或者重体力劳动者,虽然心跳次数减少了,但心脏每次搏动排
一般来说,白面玉米等谷类食物,以及花生核桃肉类蛋类糖及酒类,含磷硫氯等元素较多,在人体内被氧化后,会
根据研究中指出,每减轻1公斤之体重,约要消耗7,700大卡之热量,运动训练令身体之净体重增加,脂肪减
判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的
一般来说,白面、玉米等谷类食物,以及花生、核桃、肉类、蛋类、糖及酒类,含磷、硫、氯等元素较多,在人体
如何在现有的经济条件下,更加科学、经济地摄取营养,已满足训练的要求,是每个业余健美运动员应该和必需掌
跑步时,手上千万别握着手机、mp3或饮料瓶,否则会导致身体摇摆,无法保持正确的直立姿势,增加损伤几率
女运动员的身体状况,受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。
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