辣椒
吃辣椒当然会上火,但是辣椒的营养很多,每百克辣椒维生素c含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素b、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。适当吃辣椒,避免上火长痘痘,还可以瘦身。
桔子
人人喜欢吃桔子,但一天之内食量不宜超过3个,吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃桔子过多,往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状,俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高,每1000克桔子能产生5820千焦耳热量。大量吃桔子后,产生的热量不能全部转化为脂肪贮存,也不能及时消耗掉,于是积聚而“上火”。
上火的种类
第一把火胃火
表现症状胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法
比如说梨子、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等,这些水果都是有清热解毒的功效的,可以更好地帮助我们消化
薏仁绿豆汤原料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,
喉干嗓哑1.饮淡盐水。2.饮橘皮糖茶。咽喉肿痛1.嫩丝瓜捣烂挤汁,频频漱口。2.醋加同量的水漱口可减
草莓是典型的浆果,水分大约占89%至93%,营养配比也很合理,其中维生素c的含量约是等量的西瓜、葡萄
便秘的危害是很大的,一方面,排便难会使宝宝感到疼痛,可能导致宝宝下意识排斥排便,使得粪便越来越干,内
不过,牙周炎患者在食用这些蔬菜的同时,应该重视牙周炎的治疗,这样才能彻底消除牙周炎带来的不适症状,远
清热去火吃什么食物好?如何饮食?清热去火常吃的食物有鸽蛋、鸽子蛋...
去火吃什么食物好?如何饮食?去火常吃的食物有山茶油、油茶籽油...
菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等
去火口长水泡时切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就
海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外,夏季是心脑血管疾病的高发季节
南瓜味甘、性寒,含维生素b、c,营养丰富,能充饥去热、除虫、定喘,加海带可以减肥,去脂肪胆固醇,降低
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