酸奶青木瓜丰胸减肥法
材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。
用法:当晚餐食用,一天1次。
Tips:青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,及时把多余脂肪排出体外,去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢,从而达到减肥目的。木瓜的丰胸效用已经无须多言。
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大家可以尝试亲自动手做酸奶来减肥,既经济又实惠!
准备材料:
1、任意品牌酸奶一瓶/袋/盒,作“引子”;
3、牛奶一大袋(500g、注意,含抗生素的牛奶做不出酸奶);
4、另备干净容器一个(密封饭盒)。
制作方法:5匙酸奶放入容器,加入2匙糖,接着倒入牛奶,搅拌均匀,加盖,放到温度稍高的地方,利于发酵(摄氏30度,需12小时)即可食用。
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