相扑身材蜕变 象腿美眉一周瘦腿7厘米瘦腿

为了瘦腿我到处寻找有效的瘦腿妙方，查看各种瘦腿案例，当然没想到今天我的瘦腿经验也能成为案例被大家参考。我又在饮食上开始下功夫，为自己搭配合理科学的减肥食谱，这也是参考了很多资料得来的。我的食谱还是很丰盛的，并没有采用节食，一周7天，天天都能保证三餐，并且每餐不重样，因为我知道营养对身体的重要性。就光准备这些食材就快跑断腿了，呵呵，也许腿变细了跟买食材也有关系吧。我的减肥餐虽然种类很多，有黄瓜、橙子、苹果、麦片、青菜、鸡蛋、绿豆粥、冬瓜汤，主食也没有放弃食用，只是每餐的进食量减少了很多，所以有时会觉得饿得难受，但这的确是可以参考的减肥食谱。

我本不是个意志力很坚定的人，但为了小细腿跟自己拼了，我给自己买了漂亮的铅笔裤，这条铅笔裤比自己尺码小很多，完成是穿不上的，为的就是天天看着它，给自己一些激励，希望有朝一日真的可以穿上它，暗暗给自己下了决心。

通过了一段时间的努力，首先腰围越来越小，可能跟我日常的饮食相关，肠胃调整得很健康，所以可以做到有规律地排便，没有了便秘问题。大腿也用尺子测量了一下，真的也瘦了不少，26码的裤子可以穿得进去了。又经过一段时间后，办公室的同事们都对我双腿的变化感到震惊，我的瘦腿秘籍也成为大家的八卦热点，又是捏肉肉又是询问怎么做到的。成功瘦腿后，我穿上了那条提前准备的铅笔裤，在办公室里臭显摆。