沙鸡和薄荷可以一起吃，一起吃可起到消火解暑的功效。
沙鸡和薄荷这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
沙鸡具有补虚填精、活血脉、健脾胃、强筋骨、温中益气等功效。可用于乏力疲劳、月经不调、畏寒怕冷、虚弱、贫血等症。
沙鸡每100克热量147千卡。薄荷每100克热量70千卡。一份沙鸡350克+薄荷56克，总热量为554千卡。相当于修筑围墙92分钟所消耗的热量。
沙鸡不能和什么一起吃
1、沙鸡+糯米：同食会引起身体不适。
2、沙鸡+鲍鱼：影响消化吸收
3、沙鸡+明虾：性味互相抵触，降低营养价值
4、沙鸡+大蒜：大蒜辛温有毒，主下气消谷、除风杀毒而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合
5、沙鸡+菊花：同食会中毒。
6、沙鸡+李子：同食会引起痢疾
7、沙鸡+红薯：同食会腹痛
8、沙鸡+基围虾：性味互相抵触，降低营养价值
9、沙鸡+兔肉：腹泻
10、沙鸡+芥末：两者共食，恐助火热，无益于健康
11、沙鸡+狗肾：会引起痢疾
12、沙鸡+鲤鱼：性味不反但功能相乘
13、沙鸡+北极虾：性味互相抵触，降低营养价值
14、沙鸡+海虾：性味互相抵触，降低营养价值
15、沙鸡+芥末酱：两者共食，恐助火热，无益于健康
16、沙鸡+芹菜：一起吃会伤元气
17、沙鸡+芝麻：一起吃严重会导致死亡
