如何快速瘦腹 不同年龄的方法不同

不同年龄也能拥有平坦腹部，无论你是20岁、30岁，还是40岁，轻松瘦腹不在话下。大厨艺小编今天交大家几种不同年龄的瘦腹方法，摆脱赘肉和游泳圈，不再成为被人的笑柄，而是变身为S身材的大美女!

20岁青春期：胸部绕环

面对穿衣镜站立，两腿分开与髋同宽，双膝微弯，收臀，挺胸。用胸部对着镜子画圈，在连续运动中，保持髋关节不动，左右方向交替进行，每天做5分钟。