现在这个看脸的时代,首先关注的就是脸啦,双下巴是绝对不能容忍的!双下巴不仅会让脸看起来大了一圈,而且松弛的双下巴还会使皮肤看起来油腻,皮肤暗淡无光,最重要的是双下巴会让你看起来老10岁,所以告别双下巴是各位美眉减肥的当务之急。
一、打击双下巴紧致操
Step1:V形手刀从下巴推至耳下
从下巴顶点开始,沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘,重复10次。
Step2:用手背将赘肉往上推
两手手背轮流将下巴往上推挤,逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向,此动作重复25-30次。
Step3:将下巴赘肉夹起往脸侧推
食指和中指将下巴赘肉夹起来,往脸颊两侧移动,左右各3次。
二、脸颊拉提操
Step1:双颊大范围画圆拉提
涂点按摩乳液,等乳液暖后,四指将双颊提起,以画大圈按摩的方式,来回6次。
Step2:笑肌下方拉提至太阳穴
四指并拢从笑肌下方将脸提起,从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。
Step3:手呈杯形托起苹果肌
手掌微凹成杯状,由下往上45度角托提苹果肌,来回6次。
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