菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食人群 > 孕妇饮食 > 正文

准妈妈餐桌营养有学问

准妈妈餐桌营养有学问

蛋白质是人体构成最基本也是最重要的物质。妊娠后期生长最快,此时蛋白质的合成率也最高。

而母体由于自身生理变化需要蛋白质量较平时也要高。当母体血液中氨基酸水平低于正常时,可导致综合症的发生。这对胎儿的发育,特别是中枢神经系统的发育影响也非常明显的,而且这种影响常常不可逆的。

钙和磷这两种物质,是胎儿骨骼生长发育所必需的“原材料”,骨钙水平在妊娠后两个月,其增长速度猛如火箭。孕妇将影响胎儿的骨骼与牙齿发育,如导致婴儿的发生和出牙时间推迟。孕妇本身可发生骨质疏松、软骨病和肌肉痉挛、血凝不正常等症状。孕期还可降低妊高症的发病率。

妊娠期孕妇对铁的需要重要程度绝不亚于钙。如果孕妇体内铁贮备不足将直接影响到储铁量,使婴儿在出生前4个月就可发生铁缺乏性症和缺铁性。

叶酸在机体的造血功能方面起重要作用。叶酸缺乏时,可出现巨幼红细胞性贫血。

<上一页12下一页>
妈妈 蛋白质 准妈妈 蛋白 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有