孕期营养补充剂你吃了吗？

如何确定是否需要吃？

1、孕期可去医院做生化检查，及时发现自己是否存在营养不良的问题，然后有针对性地调整膳食并吃补充剂。

2、随时咨询营养医师。

营养补充剂如何分类？

营养补充剂分为复合剂与单剂两类。那么它们分别适合于哪些准妈妈服用呢？专家告诉我们复合剂适用于多种营养素不足和摄入量不够或膳食不平衡的准妈妈。单剂适用于膳食比较平衡而个别营养素不足的准妈妈。比如有的人没有吃奶制品的习惯，摄入钙的量不足，且钙充分吸收受很多因素影响，所以当个别营养素不足时需要补充单剂。

营养素缺乏会怎样？

危害准妈妈健康

如果准妈妈膳食中供给的营养素不足，胎儿就要吸收母体中储存的钙、铁、蛋白质等营养素，致使准妈妈发生营养缺乏病。如常见的缺铁性贫血、软骨病等。另有一些危害如下

代谢调节异常营养缺乏，会打破体内各种物质保持的平衡，异常的代谢反应便成为许多临床表现的内在原因。例如缺乏维生素b2，易发生口角炎。刷牙时牙龈常出血，也有可能是缺乏维生素c的表现。