腰椎间盘突出症常有椎间隙变窄的变化,可引起腰椎小关节错位和关节囊损害,关节囊中感觉神经末梢受刺激而引起了腰深部疼痛。
那么,做为办公室一族的你,离腰椎间盘突出有多远呢?腰椎间盘突出病因同颈椎间盘突出一样,主要是由于腰椎发生退行性变化所致。
跛行:跛行这种病症是非常严重的,一旦出现久应该马上就医治疗,否则就会变为永久性跛行,甚至出现瘫痪或者截肢。
那么,做为办公室一族的你,离腰椎间盘突出有多远呢?腰椎间盘突出病因同颈椎间盘突出一样,主要是由于腰椎发生退行性变化所致。
为什么会这样呢?其实,对于要追加盘突出这个病,大家都知道他有什么症状啊,危害呀之类的?熟的不能再熟的那种。
这些坐姿从表面上看似乎没什么不合适的,那么,这样的坐姿好不好呢?有些人认为,不管怎么坐,只要自己感到舒服,不费劲就行。
就腰椎间盘突出的发病机理而言,药物疗法并非治本之法,只能缓解症状,暂时减轻病人的痛苦,在病早期或急性期,效果必较明显。
大部分病人一患上颈腰椎病,就担心要不要手术开刀,其实,颈腰椎病的治疗手段目前主要有三种:保守治疗、微创治疗和手术治疗。
腰椎间盘突出症经过治疗后,虽然症状基本消失,但许多病人髓核并未完全还纳回去,只是压迫神经根程度有所缓解,或者是和神经根的粘连解除而己。
病人应尽量卧床休息,无论在治疗前后,均宜睡硬板床休息,这是稳定病情、控制症状、巩固疗效的重要措施,又是防止复发的重要环节。
所以在推拿治疗腰椎间盘突出症时应注意以下几点:①腰椎间盘突出症急性期或急性发作期,神经根严重充血、水肿,推拿后可刺激神经根使症状加重。
这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久,座位与方向盘的高度不协调,以及腰骶部受到长时间的颠震所致。
从性别上讲:腰椎间盘突出症多见于男性,男性的发病率高于女性,一般认为男性与女性之比为4~12∶1。
选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具,既舒服,又可缓解腰部肌肉的痉挛,可使白天劳作一天的腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。
腰痛是腰部受到积累性损伤的早期信号,长期慢性腰痛者大约有35%最终可发展为腰椎间盘突出和腰椎骨质增生症。
卧床休息就是让病人平卧在硬板床上,只允许翻身,而不坐起或站立,该方法是腰椎间盘突出症最基本、最简单的辅助疗法,没有任何附加痛苦,初次发病及疼痛明显的患者可获得满意疗效。
患者仰卧位,将患侧下肢直腿抬高至可抬高的程度,然后双手抱住患侧下肢大腿的后部,进一步将患侧下肢抬高到最大限度,并维持3~5秒,还原。
准确地讲,人的坐姿正确与否的标准主要看坐姿时脊柱、尤其是腰椎是否尽可能符合生理曲度及生物力学原理,此外,还应看头颈部是否吃力,双腿是否放松等等。
比如从姿势上讲:睡眠姿势:睡姿应使头颈保持自然仰伸位最为理想,最好平卧于木板床,使膝、髋略屈曲,可使全身肌肉、韧带及关节囊都获得最大限度的放松与休息。
食谱的安排在原来饮食的基础上注意增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份,动物肝或肾适量。
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