黄瓜减肥法 降火排毒又瘦身如何减肥

三、黄瓜瘦身原理：

1、黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸，它可以抑制糖类物质转化为脂肪。

2、黄瓜的热量非常低，每100克只有15大卡的热量!

3、黄瓜中还含有丰富纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定的功效，所以便秘性肥胖的美眉们可以多吃黄瓜。

四、吃黄瓜的六个不宜：

1、不宜多食偏食

2、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食

3、不宜和辣椒、菠菜同食

4、不宜生食不洁黄瓜

5、不宜弃汁制馅食用

6、不宜加碱或高热煮后食用