每个人的体质不同,肥胖类型也各有差异,而针对不同的体型又有相对应的减肥方法,所以我们在减肥的时候,原理和知识都尽量不要一概而论,特别不要追风,先搞清楚自己的状况,再来采取对应的措施,这样才能让你少走弯路。下面一起来测试一下,看看你是属于哪种肥胖体型。
苹果型、西洋梨型、香蕉型,你是哪种肥胖体型呢?
请根据以下的6道问题,选出符合自己的一项,并分别统计a、b、c三项各是多少。
Q1:最让你在意的肥胖部位是?
【a】鼓鼓的小肚腩
【b】臃肿的下半身
【c】身上肌肉量较少
Q2:小时后的体型是怎样的呢?
【a】胖嘟嘟的
【b】不胖也不瘦
【c】偏瘦的
据美国糖尿病学会的消息称只要长期的摄入热量不超过消耗热量,所有的食品与饮料在均衡的膳食结构中均有其自
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在减肥的同时,我们还要保证自己的身体健康,所以单纯的节食并不是我们的最佳选择,合理的运动外加上合理的
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