春节前4天瘦身计划 帮你狂减10斤计划

DAY8规律的运动

你的身体能感觉到越变越好。每天运动5分钟好多每周运动一小时，如果不能保证每天45分钟运动，请在繁忙日程中找出5分钟来运动。

Tips：看着自己身体和皮肤的改变，给一份小礼物自我鼓励，对自己充满信心。

DAY9让自己更美丽

按摩橘皮部分，开始全方位美丽护理：脸部、头发、身体去角质，全身心呈现心美丽。

Tips：寻找合适自己的服饰、发型、妆容，发现自己的最美丽。

DAY10再见水肿

橘皮组织已在表面改善，脂肪团正在变小，受阻微循环正在解开，增加足部按摩，改善循环排除水分，腿部更轻盈。