日常生活中怎么样预防冠心病

日常生活中怎么样预防冠心病，运动有预防冠心病的作用吗？运动有助于预防冠心病吗，运动对冠心病的预防有帮助吗？现在就来看看本文介绍日常生活中怎么样预防冠心病，希望对大家有帮助。

1.保持血压正常稳定。理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重。限制酒精。食盐摄入。保持适当钾。钙和镁摄入。以及在医生指导下服用降压药，不吸烟;

2.维持血脂正常。防治高脂血症。高危人群要定期检查。低脂饮食。运动。和服用降脂药。

3.预防冠心病应避免精神紧张。

4.运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素。规律地锻炼有助于保持体重，预防冠心病，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

5.维持血糖正常。防治糖尿病。