巧用调味佐料减肥瘦身神器如何减肥

【葱】--活血促排毒

减肥专家解析：可治伤风寒的寒热，消除眼部浮肿，健胃解毒，增强人体抵抗力。可通便排毒，安神活血。葱与蘑菇同食可起到促进血液循环的作用。

大厨艺小编推荐做法

葱烧蘑菇：蘑菇撕片，炒锅加油加葱姜蒜，炒出香味，加少许水烧10分钟即可。

吃葱减肥的注意事项

不宜与蜂蜜共同内服;表虚多汗者忌食。

吃葱要抓时机：

农历正月生长出来的葱，由于气层和土壤的关系，葱不再只是香料而是特殊的补品。它可以帮助身体机能的恢复，贫血、低血压、怕冷的人，应多吃正月葱，可以充分补给热量。眼睛容易疲劳、出血、失眠和神经衰弱不安定的人，只有正月可以吃葱，过了正月，葱因为刺激性强，会将体内的营养素消除，所以此类人群吃葱的机会1年只有1次，要抓住最好的机会吃葱

【花椒】--利尿驱湿寒

减肥专家解析：花椒，除作作料，还能入药，祛除寒气和湿气，保护胃脾。还可以疏通肠胃，促进宿便和身体多余水分的排出，可以消除腹部浮肿。但花椒能增进食欲，减肥期间不宜多食!

大厨艺小编推荐做法

晚上空腹喝花椒粉水：将花椒与白糖以1：1的比例冲水服下。

吃花椒减肥的注意事项

每一百克花椒的热量达到了258大卡，不仅如此，还会增进减肥MM们的食欲，更会在夜间刺激肠胃，造成身体负担，大家万万不可听信不科学的减肥建议哦!

温馨提示：希望上述关于“巧用调味佐料减肥瘦身神器”的介绍能给你带来帮助。看似平常的生活小调料，其实也是减肥的秘方哦。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美的好身材。

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