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薄荷减肥意想不到,瘦成闪电帮你减肥如何减肥

说到薄荷,我们会有一种清凉的感觉,但是你知道吗?在我们身边的薄荷也可以为减肥做出贡献,并且效果让你意想不到的好。下面大厨艺小编就为大家介绍一下薄荷减肥的优势和食谱,让你在夏季也能够轻松的减肥。

薄荷减肥食谱的优势

一、养颜美容

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

二、燃烧脂肪

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

三、抑制体毛

土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。

薄荷减肥食谱:

1、薄荷茶

材料:鲜薄荷5克。

做法:新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

材料:鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴1个。

做法:①将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块。②先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷糕

材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

做法:①取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。②然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

4、菊花薄荷茶

材料:干薄荷叶3克,菊花3朵。

做法:把薄荷和菊花放入杯子中注入热水,泡约6分钟即可。

薄荷对于减肥来说功效是很显著的,如果你急于减肥,减掉体重,那么你就尝试一下薄荷减肥食谱吧,只要坚持几个月,相信你会瘦到自己满意的程度的。

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