有效预防白内障的措施

白内障的影响是非常严重的，此病在眼科疾病中是特别严重的一种，带来了很多的侵害给患者，生活中朋友们应当重视白内障的预防工作，多去了解该病的预防措施，往下看来看看预防白内障的措施到底会有哪些呢。

白内障的预防办法：

人的眼睛在正常情况下，瞳孔的后方有一透明而有弹性的凸透镜样结构，叫做晶体。若透明的晶体变为混浊，就称为白内障。白内障是一种常见的眼病，目前无论是发达国家还是发展中国家，白内障都是引起失明的主要眼病。白内障的主要表现就是视力逐渐下降，视力下降和晶体混浊的程度有关。起初稍有视物模糊，逐渐加重，最后就只能分辨光亮而看不清东西了。

引起白内障的原因很多，根据不同的病因可分为不同类型。一是老年性白内障：为白内障主要的类型。占白内障病人的80%以上，多在50岁以上老年人中发病，老年退行性改变是其主因;二是先天性白内障;出生时已存在晶体混浊，由遗传因素或妊娠早期母亲感染病毒或药物中毒引起;三是外伤性白内障：较严重的眼球外伤、穿透性射线、职业性毒物引起晶体损伤以致的白内障;四是并发性白内障：因眼病或全身病引起的晶体混浊称并发性白内障。如色素膜炎、青光眼、糖尿病等均可并发白内障。

白内障目前尚无理想的药物治疗，应从病因入手预防。如全身保健防衰老，优生优育防先天性白内障，防治其它眼病预防并发性白内障，防治糖尿病预防代谢性白内障，注意劳动保护和环境卫生防外伤性和中毒性白内障。对视力逐渐减退的老年人，应想到患白内障的可能，建议到医院眼科确诊。视力下降至0.3～0.05以下者，建议到医院进行手术治疗。白内障复明手术比较简单，效果也比较理想。通过手术，摘除混浊的晶体，再配合适的矫正眼镜，视力可以脱盲、脱残。在手术显微镜下进行人工晶体植入手术，复明效果更好。

白内障患者的日常饮食：

科学家研究发现，维生素c具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素c摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素c的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。

另外，科学家指出，血液中维生素e含量低也会诱发白内障。因为维生素e降低时会增加氧化反应，易使晶体的蛋白质凝集变为混浊。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等，即可从中获得较多的维生素e。

研究表明，膳食中摄入β胡萝卜素和其他类胡萝卜素最多的人，较摄入最少的人患白内障的风险降低一半。膳食里含有丰富的维生素a可以使患白内障的风险降低40%。β胡萝卜素多含于深绿色叶片的蔬菜中。

此外，橙色及红色的果疏中也较多，如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维生素a最好的直接来源，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的维生素a原也能在肝脏转变为维生素a。

我们看完了上面的知识之后，特别清楚的了解到了白内障疾病的预防措施是什么了，白内障的到来带来了很多的伤害，为此朋友们应当重视白内障，需要将该病的预防办法了解清楚，而且要注意在生活中进行此病的预防工作。