大家对于白内障这种疾病很熟悉,很多的老年人也会患上这种疾病,很多的人没有明确的原因,因此生活中要注意预防措施,避免这个疾病出现,也想到自己的视力健康,那么,白内障的常见预防方法主要是什么呢?一起看看下面的这些预防要点?
预防措施可有以下几个方面:
⑴适当增加营养:多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物,防止紫外线的照射,太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜,经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗,及早控制。
⑵平时注意保养眼睛:看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿,不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象,应到医院检查验光或到正规专业眼镜店,配戴合适的眼镜,以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里,不经过正确验光,胡乱买一副眼镜戴上,这将对眼睛带来损害。
⑶生活起居要有规律:控制自己的情绪和脾气,性格开朗,休息与运动应合理安排。
⑷合理安排饮食:每日三餐保证足够的营养外,应多吃富含维生素C、维生素E的食物,少吃油腻、过咸的食物,忌烟酒,避免暴饮暴食。
白内障疾病还应该注意术后的护理工作
1.病人不要用力挤眼,手术当天尽量多休息,避免剧烈活动,避免弯腰用力;有咳嗽或呕吐者,要服用镇嗽或止吐药物。
2.术后病人平卧,尽可能放松头部,避免过多活动头部,自然呼吸,不要憋气或打喷嚏。吃饭、大小便可起床,但动作要缓慢些,尽量少低头。
3.术后不要吸烟、饮酒;三天之内不吃辛辣食物,不吃难以咀嚼与过硬的食物,保持大全通畅,养成每日排便一次的习惯。
4手术后一般无疼痛,可能出现有眼花、轻度异物感,属正常现象。如发生明显眼痛、恶心、呕吐,视力突然下降或其它不适,应请医生并作出相应处理。
5.术后手术眼需加用金属或塑料保护眼罩,以免误作手术眼,每日由医生换药一次。
6.老年性白内障病人大多年老体弱,全身合并有多种疾病,需用适当药物治疗,必要时请专科医生协助治疗。
7.手术后两周内避免脏水进入眼内,不要对手术眼施加压力并预防外伤。
8.术后三个月视力趋于稳定,做屈光检查,必要时配戴眼镜,以调节看远或看近的视力,以达到最佳效果。
温馨提示,首先大家应该注意用眼卫生,适当的增加营养,而且要保护好自己的眼睛,不能长时间的看东西,平时生活中,要注意调理方法,有效的进行治疗,患者应该尽量的多休息,不要长时间的运动,以免造成疾病加重。
凡是各种原因如老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,
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