哪些按摩方法可以改善白内障病情

白内障，这种疾病一般好发生于中老年人，随着老年人的身体各器官的衰老和退化，眼睛中的一些细胞也进行着相继退化，使之老年人的视力越来越模糊，严重的可以并发失明。那么，在日常生活中一些中老年人选择哪些好的按摩方法可以改善白内障的康复呢？

1、操作者用双手中指分抹眉弓5～8遍。

2、两手快速搓热，迅速抚于眼部，重复4～5次，使眼部感温热舒适。

3、两拇指弯曲，用拇指背关节处轻擦两上眼睑10～20次。

4、用拇指、食指捏揪两眉之间印堂穴。

5、用手指按摩太阳穴、四白穴、睛明穴、风池穴。

6、用五指捏拿脖颈。

7、最后，两眼向左右方向各旋转十余次。

此外，日常生活中，中老年朋友的饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素食物，能阻缓病情的进展。因为随着年龄增长，老人营养吸收功能与代谢机能逐渐减退。晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之会引起晶状体变性，导致白内障发生。1、坚持定期按摩眼部。

可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力

2、避免过度视力疲劳。

长时间使用眼睛要适当休息，降低疲劳。

3、避免长期过量接触辐射线。

长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

通过上面的一些介绍白内障的按摩方法介绍，相信大家对这方面一定有了深刻的了解。在平时的生活中一些中老年人一定要做到用眼的适度，吃一些有益的抗白内障的食物。另外，在平时一旦发现眼部的疾病，及时要去医院进行检查治疗。