青丝秀发,肤如凝脂,眼若秋波等,都是对青春健美的形象描写。你知道吗,其实这秀美和活力的种种标志,都与某些微量元素关系极为密切。
在不到万分之一厘米的头发丝中,竟包含有几十种元素,其中锌与黑色素的产生有关。金发中的锌含量比棕黄色头发低,白发中锰含量低,而红发中铁含量高。
肤如凝脂,说的是肌肤细腻,白里透红,而缺锌,则皮肤干燥粗糙,还易生长粉刺等皮肤病;缺铁可引起缺铁性贫血,使皮肤变得干燥,脸色苍白甚至发生浮肿。早在17世纪,希腊、罗马人就把铁剂作为治疗萎黄病的特效药,中国古医书中也记载着铁剂可治贫血萎黄。贫血不仅与缺铁有关,也与铜有一定联系。铜与铁都是人体造血的重要成分,血红蛋白把氧运往全身才使皮肤呈现微红颜色。由黄疸引起的萎黄病,还与缺锌、缺锰有关。
“盈盈秋水”,是古往今来赞美眼睛的文字。然而,如果缺锌,就会使眼睛呆滞,这是因为眼球的视觉部位含锌量最高,青春期缺锌,甚至造成视力障碍。《本草备要》把主要成分为碳酸锌的炉甘石称为目疾要药,这是很有道理的。青光眼急性发作时血中钴含量降低,采用“钴食”疗法可使患者眼内压很快恢复正常;近视的成因,主要是缺乏微量元素铬;还有实验表明,视力的敏锐程度与硒含量有直接关系,家兔注射硒后对过去不能察觉的弱光开始有反映,人的视网膜中也含有硒,而鹰眼的硒含量要比人高100倍。
少女和妇人们使用的各种化妆品,如护肤霜、珍珠霜、洗发精等,虽由各种名贵中药配制而成,但其中也都少不了多种微量元素。比如珍珠霜中含有珍珠,珍珠的化学成分除碳酸钙外,还有其它微量元素:金黄乳酪色珍珠含有较多的铜和银;肉色、淡红色珍珠含有较多的锌等等。铜和锌都和蛋白质、核酸的代谢有关,因而能使皮肤纤嫩、细腻,使头发光亮,从而使人焕发青春,保持健美。
功效:红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有
三物煮粥,对于气血亏损的病人,身体虚弱的老人及病后的调养,都是很好的滋补强健的食疗佳品,也能改善中年
茶叶为扁形,叶细嫩,色形整齐,宽度一致,为绿黄色,手感光滑,一芽一叶或二叶,芽长于叶,一般长3厘米以
不当的油脂(如:色拉油为不稳定油),烹调尽量少用油,即便是好油,倦怠时不吃油炸物,若要吃趁精神好时吃
补充糖原最有效的方法是,在训练或比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食,为训练提供足够的能源做好准备
作法炒锅内放入植物油,中火挠至五成热时,加葱、姜炸出香味,加清汤,烧沸后,放人纫鱼、盐、科酒,再烧拂
但某些利欲熏心的商人向消费者非法提供产品,顾客往往不确定他们所购买产品的确切成分,或者不懂这些成分意
1。咖啡+香烟:易致胰腺癌。2。梨+开水:吃梨喝开水,必致腹泻。3。洋葱+蜂蜜:会伤眼睛,引起眼睛不
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