反流性胃炎的禁忌

反流性胃炎是胃病中的一种很严重的疾病，大多数病人在患上反流性胃炎后都会有持续的疼痛，灼烧感。有时候是患者自己不注意吃了不该吃的食物，做了不该做的事才会导致疾病的加重，那么到底反流性胃炎的禁忌有哪些呢?

1、要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3、要注意忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、在胃病服药时应注意服用方法，较好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化

5、养胃要平心静养:胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

6、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。

7、、结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发

8、要做到：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱

9、戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是较伤胃的。

10、胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好

11、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶

12、多喝水，特别是热水，（因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿，其实不是饿，是缺水了）

13、健脾养胃的食物，如小米、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

14、补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

15、枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜

16、按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭

17、胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

反流性胃炎不仅对患者的身体的伤害很大，而且会对患者的身体的造成长远的不良影响。所以患者平时一定要注意这些事项，不要去吃不能吃的食物，否则会导致疾病的加重，平时有空闲时间的时候一定要锻炼身体哦，这样的话对身体的恢复有一定的帮助。