保护肠胃的秘方

随着我们生活节奏的加快，人们对吃的方面也就不那么讲究了。要嘛暴饮暴食，要嘛不吃。这就给我们的肠胃造成了很大的伤害，这是极其危险的。所以当我们有了肠胃病的症状的时候，调理就显得十分重要了。在调理方面，我有一些比较好的肠胃病秘方可以尝试使用。

可以调理肠胃的方法还是比较多的，但是通过食疗来进行是最安全可靠的，比如吃土豆就比较好。配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、蒜、酒和葱等刺激性食物。

现在的人得上肠胃病的几率越来越大，这样的患者也越来越多，一定要注意调理。胃肠不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”：不要暴饮暴食，要少食多餐。不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;不要吃过多辣的，比如辣椒，大蒜等;不要喝酒抽烟;不要吃点难以消化的食品，免得加重胃的负担，比如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;

由此可见，肠胃病是一种非常容易就发生的疾病，我们一定要足够的重视。健康无小事，绝对不能够暴饮暴食。好好调理身体，身体才能永远健康长寿。