孕妇饮食注意事项二在适当的温度下保存食品
从超市买的冷冻食品要尽快带回家，并直接放入冰箱。冰箱冷藏室和冷冻室要保持适当的温度。冷藏室应在5°。c以下，冷冻室应在-18°。c以下。使用温度计就可以监控冷藏室和冷冻室的温度，很简单。食物里的细菌喜欢微温的环境，所以在你吃之前，充分加热或保持冷冻就尤为重要。如果你们吃的是冷餐，把食品拿出冷藏室后要尽快食用。如果吃过冷餐或烧烤之后有剩菜，最好扔掉或尽快放入冰箱。在剩菜拿出冰箱后，要立即吃完或直接彻底进行加热，而不要把它们放置在室温下。
以下食品保持冷藏或冷冻很重要
但是蒜茸狗肉是很常见的一道朝鲜菜，狗肉和大蒜也被贵州广西湖南广东等地人们经常搭配，吃者甚众，从未听说
就餐时切忌暴饮暴食，尽量少饮用冰冷的酒水，发现感官性异常和未烧熟煮透的食品，应停止食用，并及时向饭店
买完就回家买菜时要目的明确，买完东西立刻回家，不要中途去做其他事，并养成回家后立刻把生鲜冷冻类食品放
作为食品原料的食用农产品在种植养殖过程或生长环境中，受到化学性有毒有害物质污染，如瓜果蔬菜农药残留超
选择食品安全第一新鲜是指食品要具有相应的色香味形等感官性状，没有发生腐败变质和其他感官性状的异常变化
下面介绍几种常见的植物中毒的急救方法马铃薯中毒的急救马铃薯俗称土豆山药蛋洋山芋等致毒成分为茄碱，又称
因为食欲减退，很多准妈妈经不住嘴里冒清水，而火锅、烤肉作为人们美食中的一种特色，无论从夏至冬，历来受
高盐可能导致高血压及肾损害的发生，而这些疾病还可能传给胎儿，使其在出生及成年后患糖尿病、高血压、肥胖
补充足够的钙质，对缓解孕妇出现紧张的情绪或避免头痛，以及失眠等症有很好的帮助，防止胎儿的骨骼发育不良
但对孕妇来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬
对于孕妇来说除了有效的补充钙质之外，其实的营养要素也是不能缺少的，而上面我们介绍的三种食物都是能在补
长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使
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