粳米70克,干桂圆15克。
调料
红糖10克,红枣15克。
做法
1、将粳米浸泡15分钟,洗净。干桂圆、红枣去核。
2、将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥,出锅时加红糖少许调味即可。
坐月子食谱西红柿瘦肉汤
原料
猪瘦肉100克,番茄250克。
调料
菜油10克,盐3克,葱花5克,排骨汤200克。
做法
1、将猪肉切成小薄片,加少量盐搅拌。将番茄洗净,切成桔瓣状的块。
2、锅内先放少许油,再放排骨汤烧开后,放入肉片,稍煮一会,放入番茄,烧开撒入葱花即可。
坐月子食谱猪蹄炖黄豆
营养小提示
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比较低。猪蹄还有下奶的功效,适用于剖腹产后产妇催乳。
那么剖腹产待产包中需要准备奶粉吗?一般在正常情况下,剖腹产七天左右妈妈们才会有母乳,所以很有必要给宝
2确诊为部分胎盘残留或大部分胎膜残留所致子宫复旧不全时,因常伴有子宫内膜和(或)子宫肌层轻度感染,故
应该避免过度摩擦和活动,一般疤痕的表面结构和功能还不够完善,其表皮很容易受到损伤,一些不正确的做法极
尤其应该明确指出的是,在一些人中间流传有剖腹产的婴儿头脑聪明体格健壮的说法,这是不科学的和毫无根据的
因为参类具有强心、兴奋作用,鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――epa,它能抑制血小板凝集,不利于术后止
透视产后新妈咪“月子餐”说起坐月子时怎么补充营养,可能人人都有一套自己的理论北方人认为,要喝小米粥,
和粗粮相比,细粮因为经过多次加工损失了绝大多数的营养,剩下的主要成分是淀粉,而蛋白质脂肪维生素的含量
另外,每天还会喝下用燕窝花胶鱼肚冬虫夏草等食材煲制的靓汤炖品,由于这些食材都具有润肤美容的功效,她坚
授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素b维生素b烟硷酸维生素
此外,还有红糖水鲫鱼汤……这么多的“月子餐”,到底哪些对,哪些错呢?说起坐月子时怎么补充营养,可能人
晚餐:豌豆软饭、排骨海带豆腐汤半碗、清蒸银鳕鱼、果仁菠菜周二早餐:玉米馒头、50g小米粥、1个鸡蛋、
问题是,就算是精选原料,究竟选用怎样的烹饪方法,有何科学依据,这些都没有权威部门的鉴定,全凭厂商“自
肺与秋气的关系很密切,此时可多吃润肺生津作用的食品,所以这时候坐月子多吃以山药、莲子搭配的炖汤,山药
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