痛风是一种终身性疾病,目前尚无根治的说法,但在饮食及生活习惯上做到四项注意,可获得良好的效果。
低嘌呤饮食:高嘌呤食物如动物内脏、骨髓、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌等可诱发痛风急性发作;应禁用含中等量嘌呤如虾、肉类、干豆类、菠菜、蘑菇、芦笋等;低嘌呤食物牛奶、鸡蛋、水果、植物油、蔬菜应首选,但嘌呤摄入量也应控制在150克/日之内。低蛋白、低脂肪饮食:
蛋白质可控制在40克—65克/日,以植物蛋白为主,动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋,尽量不吃肉类、禽类、鱼类等。脂肪可减少尿酸的正常排泄,故控制在50克/日左右。
低盐饮食:食盐中钠盐有促使尿酸沉淀的作用,加之痛风多合并有高压病、冠心病及肾病变,所以痛风患者每日钠盐摄入量不能超过6克。肥胖者要多动、少吃:肥胖不仅加重高脂血症、高血压病、冠心病及糖尿病等,而且可使血尿酸升高。因此,肥胖者要多动和少吃,每日热量摄入较正常人减少10%~15%以降低体重。
忌酒:乙醇代谢使血乳酸浓度增高,乳酸可抑制肾脏对尿酸的排泄作用,如果血液中乳酸水平较长期持续高于20mg—25mg/dl以上时,则肾对尿酸的排泄量明显减少。啤酒中含嘌呤很高,因此必需严格戒酒以防痛风发作。忌服用降低尿酸排泄药物:如利尿剂、阿司匹林、免疫抑制剂等,因以上药物均可加重高尿酸血症,引起痛风发作,加快痛风结节肿的形成。
忌肥胖:肥胖不仅加重高脂血症、高血压病、冠心病及糖尿病等,而且可使血尿酸升高。因此,肥胖者要多动和少吃,每日热量摄入较正常人减少10%~15%以降低体重。
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚
寒湿阻络之痛风食疗法临床表现为关节严重肿痛,痛处固定,遇温则减,遇寒则痛剧,关节屈伸不利,或见溃破处
急性期取患痛风患者的侧隐白、大敦、太冲、三阴交、太溪、照海、阿是穴,恢复期取双侧太冲、三阴交、太白、
如果有耳鸣、眩晕、浮肿的高血压病人,食盐应严格控制,每日限制在2克以下,或不用食盐,用10cc酱油代
饮食所伤 饥饱无度,或过食肥甘,过量饮酒,损及脾胃,脾失健运,酿生痰湿,痰浊上扰,清窍受蒙,而致头晕
近年来,国内外学者对蛋白质的摄入与高血压的关系进行了深入的研究,结果表明,多摄入优质蛋白质高血压的发
降压专属运动--走路高血压病者可以选择走路,一个简单容易做的运动,时间最好选择早上或者晚上,时间在半
有关学者提醒广大的高血压患者朋友们,冰镇的东西对于夏天而言是解暑清凉的好东西,但对于高血压患者则有可
其中植物蛋白应占50%,最好用大豆蛋白,大豆蛋白虽无降压作用,但能防止脑卒中的发生,可能与大豆蛋白中
(三)蛋白质不同来源蛋白质对血压的影响不同,某些蛋白可使高血压病和脑卒中的发病率降低,酪氨酸有降
海鲜产品的种类不同嘌呤含量不同,因而提倡食用海鲜的躯干部分和新鲜的海产品,特别是高尿酸血症和痛风患者
治疗痛风的偏方栀子蛋清外敷治痛风栀子25克,鸡蛋清1个,用高度烧酒调成糊状,敷在痛处,外面用纱布包好
治痛风吃什么食物好?如何饮食?治痛风常吃的食物有槟榔、槟榔、姑娘果、菇娘...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有