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预防痛风的饮食方法是什么

现在大家可以发现,身边有很多患上痛风的人,他们对于疾病的态度不同所得到的生活也是不一样的。但是总体来说痛风所造成的危害是很大的,必须要积极地治疗。痛风疾病主要是饮食不注意造成的,所以患者可以注意在饮食上预防痛风。那么,我们从饮食上该如何预防痛风呢?

饮食上预防痛风:

一、限制总能量,保持健康体重。研究发现肥胖是高血脂症、高血压、高尿酸血症、痛风的发病因之一,因此要控制总能量,保持健康体重,注意在减肥的时候不要太快,否则容易产生大量的酮体,酮体与尿酸相互竞争排出,使血尿酸升高,促使痛风急性发作。

二、关于海鲜、内脏问题。对于痛风的患者来说这是禁止吃海鲜产品和动物内脏的,它们是典型高嘌呤食物,加重痛风。对于高尿酸血症患者但还没有得痛风的朋友,应该限制吃海鲜和动物内脏,控制好食用的量。

三、对于各种酒。酒精促进内源性尿酸生成。乙醇可抑制糖异生,尤其是空腹喝酒,使血乳酸和酮体浓度升高,乳酸和酮体可减少尿酸排出。所以痛风患者应禁喝白酒等高酒精度数的酒。啤酒也是高嘌呤食物,痛风患者也应禁止。

四、少吃甜食,少喝各种甜饮料,包括甜味的果汁果糖促进内源性尿酸生成。苏打水饮料虽然对尿酸排出有益,但不利于控制血压,不建议大量喝。

痛风发作的预防:

一、如果能够早期诊断,且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。对晚期病人,痛风石可以溶解,关节功能可以改善,肾功能障碍也可以改善。30岁以前出现初发症状的痛风患者,其病情更为严重。大体上20%痛风病人发生尿酸或草酸钙结石。并发症有尿路梗阻和感染,并有继发性肾小管间质病变。未经治疗的进行性肾功能障碍常常与合并高血压,糖尿病或其他一些肾病有关,可进一步导致尿酸盐排泄障碍,这不仅能加速关节内的病理进程,同时也是对生命的大威胁。

二、痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到戒酒、避免过度劳累、着凉。虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜及豆类等食物应少食。大量饮水,促进尿酸排泄。牛奶、蛋类,大部分蔬菜、水果可不限。发面面食放碱的类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。

上面的内容就是饮食上预防痛风,相信大家都可以了解清楚了。痛风疾病的出现,给患者带来的疼痛很大,但是积极治疗还是有效果的。痛风患者不仅需要治疗,还可以多注意一些日常护理,这样就可以及早恢复身体健康。

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