夏季出门应注意防晒,很多美眉对皮肤不够白而烦恼,吃这6款水果可以使皮肤嫩白,焕发青春的光彩的优势。
在炎炎夏日,吃一块冰镇的西瓜那是非常的解暑清凉啊。但是在解暑的同时,你知不知道西瓜里面富含的茄红素是非常具有美白功效的呢,还能同时增强人体免疫力。吃着冰镇西瓜想象着美白的肌肤,是不是夏日一件特别惬意的事情呢?
芒果
芒果中富含糖、蛋白质以及粗纤维。其中所含的维生素A和胡萝卜素成份特别高,是水果中非常少见的。而维生素C也不低。多吃芒果可以让皮肤更美白,里面的粗纤维利于消化还能保湿,解决皮肤干燥发黄的问题呢。
香蕉
香蕉是一种原产东南亚的热带水果。每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。对于美白肌肤具有很好的效果。如果把香蕉切片做水果面膜也是不错的想法哦。
番木瓜
木瓜素有“百益果王”之称,富含齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素C、黄酮类、鞣质.种子含氢氰酸。吃木瓜不但能预防肿瘤润肺止咳,还美白肌肤保湿肌肤。和牛奶一起榨汁还能丰胸哦。
菠萝蜜也叫木菠萝,菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。好吃的同时对于祛痘养颜,美白肌肤都有良好的效果。
山竹原名莽吉柿,原产东南亚,是一种十年才结果的水果哦。果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质。平常多吃能降热去噪。祛痘美白皮肤,还利于嗓子。
因缺乏油脂而导致的肌肤干燥没有弹性美食救星芝麻相传,慈溪太后就是一位极其注重肌肤保养的女性,而她保持
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