2款保湿补水美容食谱 干燥皮肤说拜拜

冬天北风凛冽，让我们的皮肤越来越干燥。美女们在这个季节，除了要注意防晒，千万注意了这个时候最重要的问题却是补水问题。除了一些日常必须的保湿产品，饮食中也必须尽量摄入些补水蔬果和汤水!因为。食补也很有效的哦!以下大厨艺小编介绍下二款有针对性的日常食谱!

一、核桃肉煲牛月展汤

用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。

做法：

1、核桃肉放入锅中（不用油），慢火炒5分钟取出。

2、牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净。

3、核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净。

4、把适量水烧滚，放入所有材料，慢火煲3个半小时，放盐调味。

二、香蕉鲜桃奶

用料：香蕉半根，鲜桃1个，鲜奶旧口毫升，糖适量。

做法：

1、香蕉去皮，并切成数段;

2、鲜桃洗净、削皮，并去核，切成小块;

3、将切好的水果放进搅拌机内搅拌约40秒;斗将果汁倒入杯中，加入糖和鲜奶，搅拌均匀即可。

这二款食谱简单易做，美容又有益身体健康，能让你由内到外的漂亮哦，所以周末有空做做一煲，请上三五好友一起享受吧!