拉伸吊砖有助于增高吗

对于每位想要增高长高的朋友来说，肯定是尝试过不同的增高方法，如说加强体育锻炼、补钙、补充营养等，也有人出新招，就是拉伸，拉伸吊砖有助于增高吗?相信不少人有这样的疑惑

拉伸增高，效果只是暂时

专家认为，适量的拉伸骨骼、伸展躯体是有利于增高长高。究其原理，无非是骨骼间隙拉大，或软骨组织繁殖增高，达到“增高”效果，短时间或许有效，但人体恢复到正常站立时，骨骼逐渐挤压，慢慢恢复原来高度。

吊砖，揠苗助长不可行

对于骨骼完全发育成熟的个体来说，偶尔弄一下或许没什么，但对于骨骼尚未健全的儿童青少年，吊砖会对骨骼产生损伤，这种增高方式不亚于拔苗助长。

增高要科学，切勿盲目增高

长期从事于某大型医院医生认为，增高长高，要遵循骨骼发育原则，只能运用科学的增高办法，不能盲目听从尝试，否则对骨骼产生伤害就麻烦了。对于想要增高的朋友们，增高的第一步是到医院做个骨骼检测，看看增高空间和可能性，而不是盲目吃药和尝试增高偏方。

以上就是本文的全部内容，想必应该有大概的了解，希望会对想要增高的朋友有所帮助。