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谈谈引发肾虚的原因有哪些

随着现代生活和工作的压力不断增大,患有肾虚的人也越来越多,这种疾病不仅会对患者的身心造成影响,还会影响夫妻感情。所以我们一定要积极了解这种疾病的发病原因,以便在生活中对其进行预防。现在就请专家为我们讲解一下引发肾虚的原因有哪些?

1、过度焦虑,精神太过于紧张。现在生活节奏加快,竞争残酷,压力过大。现代社会很多人承受着巨大的身心压力,身心疲惫,精力衰竭,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱,长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾虚症状。

2、经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的,很多人会问抽烟伤肺,跟肾有什么关系?肺跟肾脏说同体,肺部受到损伤就会影响到肾脏同时影响其他脏器造成连锁反应。如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。

3、缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。

4、长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里,不经常活动的人很容易患上肾虚。

5、房事过度。如果房事或者手淫过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。

6、熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚症状。

7、作息没有规律,过度劳累均会损伤肾脏,造成肾虚。

8、滥用药物也可能导致肾虚。

下面就让我们来好好的了解一下肾虚患者怎么“吃”最好。

1、龙眼肉

主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

2、刺莓酒

主料:刺莓果100克,米酒500克。

制作:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

功用:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。

3、琥珀

主料:核桃肉300克,白糖150克。

制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。

功用:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

经常吸烟喝酒,过度精神焦虑,房事过度,熬夜,作息没规律,滥用药物等都会引发肾虚这种疾病。患者要想避免这种情况的发生,一定要对这些原因进行预防。肾虚患者还要了解在日常饮食中的养护方法和注意事宜,这样才能对这种疾病进行辅助治疗,使患者尽快康复。

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