社会飞速发展,随之而来的是生活成本增高,很多人上有老下有小,压力更是繁重。在这些压力的压迫下,不少人患了肾炎,生活工作都会受到影响。那么,生活中我们如何预防肾炎的发生?这也是大家想知道的问题,下面就一起来看看吧。
1、做好保暖
调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其他各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。
2、不乱吃药
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
3、治疗感冒
若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。
4、不暴饮暴食
吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。此外,运动饮料含有电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。
5、反复发作的扁桃体炎要小心
喉部或扁桃体遭链球菌感染时,务必根治,否则容易导致肾脏发炎。
6、控制糖尿病和高血压
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成,血糖血压控制不好,肾脏坏得快。
7、适量饮水不憋尿
尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样,细菌会经由输尿管感染肾脏。
8、泌尿道结石要处理
结石不痛不代表好了,尤其是输尿管结石很容易造成肾积水,长久下来,肾脏会完全损坏而不自知。
9、不喝成分不明的井水和河水
以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
10、定期检查
最好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮检查,女性怀孕时肾脏负担会加重,应该监测肾功能,以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
通过上述内容的介绍,您对肾炎的预防工作应该清楚了吧,对于患者来说最根本的预防是防止感染。所以患者平日里应多加锻炼,注意清洁卫生,以减少感染,做好保暖,定期检查。只有注意生活的细节,才能有效的预防肾炎。
肾脏的生理功能主要是排泄代谢产物及调节水、电解质和酸碱平衡,分泌多种活性物质,维持机体内环境稳定,以
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