怎样才能养出白皙肌肤？美白

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸和果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

怎样才能养出白皙肌肤？

我们不妨借用“精华型”护肤品面膜的功效。不过一天之内不建议重复使用同一类面膜，因为皮肤的吸收是有限度的，不能过量使用护肤品。如果一天之内要做两种面膜，只能是清洁面膜搭配功效面膜，比如清洁＋补水。而不能两种功效面膜一起用，比如补水＋美白，或美白＋抗皱。

当然，美白肌肤，不能说用了某种单一护肤品就能马上见效，想要皮肤透白亮，除了日常的美白、防护，还要配合早睡早起的良好作息习惯才行。