中医理论认为,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。
肝郁气滞
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
对策:要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法
西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。吃西
那么墨鱼圈常吃上火吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,为你曝光墨鱼圈的副作用有哪些,希望对
火大多吃酸吃掉你的“火气”肝火大的人什么时候吃酸味食物好呢?肝火大的时候比如嘴上起泡了脸上起痘了等等
众所周知,绿豆汤常被拿来降暑、火,因为绿豆是寒凉的植物有解毒的功效,所以如果有朋友在夏天肝火旺盛、或
每一个人的身体体质不一样,身体会出现的不舒服症状也不同,体寒肝火旺盛的人就会出现四肢寒冷,容易上火等
春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,不妨一试。芹菜粥芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗
之后几天经常是浑身发热早,难以入睡,而且感到胃寒,吃凉东西时,胃也很难受,晚上吃多了还会出现胃胀的现
患者要保持积极乐观的心态,切勿对自己和他人过于苛求,也不要满腹牢骚,生活中要逐渐培养乐观、开朗的心态
对于肝火旺盛患者,一定要知道具体的病因是什么,了解到什么是肝火旺盛,这样才能做到对症下药,要知道肝火
另外肝火很多也是由于外界刺激引起,特别是生闷气,这些都会引起肝火上升,患者一定要调整自己的情绪,保持
肝火过旺吃什么食物好?如何饮食?肝火过旺常吃的食物有白茶、白茶、白毫、大白茶...
清肝火吃什么食物好?如何饮食?清肝火常吃的食物有青葙子、炒川楝子...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有